Други

Зошто DIY ве става во добро расположение?

Зошто DIY ве става во добро расположение?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Во последниве години, ентузијазмот за DIY расте. Од плетење до калиграфија преку шиење, керамика, готвење или создавање домашна козметика, сите средства се добри за ставање на рацете и креативноста во акција, а ентузијастите од DIY станаа во рекордно време theвездите на блогосферата и Инстаграм. Но, бидете свесни дека над трендовите, рачната работа е многу повеќе од хоби, и одличен начин да се опуштите и да го подобрите вашето расположение на дневна основа. Еве најмалку 6 добри причини да вежбате активност со DIY со трудо (убивост (и со насмевка!)

Да направите нешто со вашите раце верувате во себе

Влегувањето во рачна активност е малку како обложување за себе. Почнува од ништо, напредува малку по малку и открива вештини што не знаевме дека постоеле до тогаш. Честопати и под услов да започнете проекти со соодветна тешкотија, сфаќате дека со малку упорност ниту една цел не е недостижна. Потоа можеме да се соочиме со повеќе амбициозни проекти и сфаќаме дека не сме толку несмасни, мрзливи или нетрпеливи како што мислевме на почетокот. Оваа прогресија и фактот за откривање нови таленти ја зголемуваат самодовербата и ве прават горд на извршената работа.

© ДР

DIY ви овозможува да се изразите

Не секој е во состојба да стави зборови во своите емоции. DIY е заобиколен начин да се кажуваш себеси, да бираш област на изразување во која да даваш слободно смирување на нечии чувства и чувства. Дали сте во среќно расположение? Направете си цветна перница за да го облечете вашиот тросед! Сакате да кажете некому дека ги сакате? Направете нешто за него! Дали чувствувате дека е време да се грижите за себе? Создадете комфорна храна или крем за тело со мирисите што ви се допаѓаат! Да се ​​создаде е исто така да се изнесат аспекти на неговата личност кои не се нудат секојдневно откриени. Тоа значи да прифатите да бидете уникатни и да негувате нечии разлики на позитивен начин.

© ДР

Создавањето е грижа за себе

Проектите за DIY имаат позитивен ефект врз нашето расположение затоа што овозможуваат да се разубави нашиот ентериер или нашата гардероба. Тие, исто така, се сеќаваат на занаетите од нашето детство и нè поврзуваат со едноставното задоволство од правење помпоми или хартиени украси. Тие им даваат важност не само на конечното создавање, туку и на задоволството донесено при неговата реализација. Да се ​​направи DIY исто така се забавува. Во време кога социјалниот притисок нè повикува во истиот ден да работиме, да се забавуваме, да негуваме, да играме спорт и сл., Рачната работа нè присилува да се запрашаме и да прифатиме дека за еден проект е потребно време и бара трпеливост да биде добро извршен.

© ДР

Рачните активности ве прават среќни

DIY помага во борбата против стресот: многу сериозни студии покажуваат дека рачните активности го намалуваат нивото на стрес и го подобруваат општото расположение. Концентрирањето на рачна работа постепено го намалува срцевиот ритам и вознемиреноста и ви овозможува да ги ослободите тензиите акумулирани во текот на денот или неделата. Фокусирајќи се на дело, без разлика дали вез, керамика или калиграфија, вие се опуштате, ги заборавате вашите грижи и се нурнувате во состојба чии придобивки се блиски до оние на медитацијата. Некои истражувачи од психијатри дури тврдат дека рачната работа ја смирува депресијата. Според Бери Л ејкобс, на пример, истражувач за неврологија од универзитетот Принстон, плетењето по својата повторлива природа би го зголемило количеството на серотонин во нервниот систем и го регулира расположението на депресивните субјекти.

© ДР

Tinkering се исклучува!

Во ера каде трошиме повеќе и повеќе време пред екраните, на работа и во слободното време, DIY бара од нас да се исклучиме за целосно да го доживееме сегашниот момент. Мануалноста, наоѓајќи се во време и простор на свесен начин, нè приближува до реалниот свет и ни помага да достигнеме ниво на умственост, далеку од автоматизациите на секојдневниот живот. Доктор по филозофија Паскал Чабот кој го проучуваше феноменот на исцрпеност го потврдува тоа: „Еден од главните извори на современа слабост е несомнено заради вишок апстракција“. Имајќи го ова предвид, DIY нè ослободува од оваа апстракција со тоа што ќе ни овозможи да ги претвориме нашите мисли и идеи во активности, во предмети. Овој однос кон материја, со процесот на елаборирање или трансформација преку рачна активност, нè помирува со материјалниот свет и задачите каде значењето е очигледно.

© ДР

Рачните активности се добри и за постарите лица

DIY, едноставно поминување на времето за бабите? Не толку сигурен! Ако сè повеќе млади луѓе дозволуваат да бидат заведени од домашно готвење, постарите имаат секој интерес да практикуваат и мануелна активност што ја сакаат. Ова, всушност, би помогнало, со стимулирање на нервните врски, да се намали загубата на меморијата поради возраста и да се подобри состојбата со здравјето на пациентите со деменција и Алцхајмерова болест. И, се разбира, колку порано ќе започнете, толку е помала веројатноста дека ќе бидете погодени од оштетување на мозокот! Добра вест за ентузијасти од DIY кои без да го сфаќаат тоа се добри за расположението и умот. Исто така, одредени нежни активности како зачувување на плетењето би биле зачувани од појава на артритис во рацете. Како заклучок, DIY ги има сите!


Видео: Самодельный циклон за 2 минуты DIY Easy cyclone separator (Август 2022).